[inspi] Procrastination, des techniques pour la combattre - motivation, gestion du temps ...

j'ai essayé de t'inviter Virid Rain mais l'ID que tu donne est inconnu

voila la mienne: a74b90da-a970-4edd-b4d3-b7728530788a

Ah zut, doit y avoir un bug :[ Hop ajouté !

c'est bon j'ai rejoint la grande équipe de illustration motivation
ouf juste à temps avant de partir au boulot

je crois que l'on ne peut pas rejoindre le groupe, en tout cas je ne le trouve pas dans les "guildes" j'ai l'impression qu'il faut nous ajouter un par un
voici donc mon id normalement:
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Ce n'est pas une guilde mais une équipe ! Il faut payer si on veut créer une guilde, un jour peut-être si on a des sous pour IM et on pourra créer aussi des défis avec récompenses et tout

mon id 3968cc0b-8cbd-4def-9e84-65439b4cc9bb
voilou

Là pour le coup je tenterai pas une incrust. Ca pourrait me prendre un peu de temps. Déjà que j'en ai peu. Et si j'veux continuer sur ma lancer, j'vais être très minutée.

Bon bah hop je sais pas si je vais y aller souvent dessus vu que j'ai pas trop besoin de support pour la motivation mais c'est plus le côté jeu qui me plait

ckoms a écrit: Là pour le coup je tenterai pas une incrust. Ca pourrait me prendre un peu de temps. Déjà que j'en ai peu. Et si j'veux continuer sur ma lancer, j'vais être très minutée.

"Je vais pas me lancer dans un outil de gestion du temps parce que ça va me prendre trop de temps"... De quoi ?
Bon c'est toi qui vois, je ne connais pas ton emploi du temps, mais ça m'a paru saugrenu comme raisonnement haha ^^

en fait c'est un jeu ou pour pouvoir jouer faut faire des choses, et encore tu joues pas vraiment^^

Ouais ouais t’inquiète j'ai compris (je suis allée sortir les chiens et j'ai level up, magie, faut que je finisse un perso pour demain donc voila)
Mais je veux dire, j'ai pas vraiment besoin de ca pour me motiver à faire mes tâches (quoique niveau ménager ca peut être super utile haha)

Bah j'ai pas besoin. Le matin, j'me dis, j'vais faire ça ça et ça pendant tant de temps. En général ça me suffit. Enfin, je suis en vacance jusqu'à la fin de la semaine. Donc je mi bosse mon dessin, mi détente aussi, parce que bon, mince quoi. C'est à partir de lundi prochain ou j'vais bosser (rien à voir avec le dessin) et ou je rentre j'ai 2h ou 3h le soir. En général je sais déjà ce que j'vais faire, j'ai eu toute la journée pour y réfléchir. Donc prendre 5 minutes pour aller gérer mon temps bé ça rentre plus dans le temps que j'pourrais allouer à tout le reste.

Hey ! j'ai rejoint Habitica aujourd'hui du coup, mon ID : (en espérant que ce soit le bon :') )
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Plus on est de fous, plus on meurt !

ahah xD Je vais essayer de tenir les objectifs de tout de façon il faut bien ^^

Bon courage ! Tu verras ça devient (encore plus) amusant avec Habitica ! :3

Je n'en doute pas :')

Tenez si vous voulez une idée pour combattre la procrastination, Leo Babauta de Zenhabits propose un challenge :
http://zenhabits.net/unchallenge/

Le principe c'est de se confronter à ses peurs, mais de le faire progressivement en faisant ce qu'il appelle des séances de "unprocrastination" ! Cette séance consiste à se confronter à ce qui nous fait le plus peur, ou ce qui nous met mal à l'aise, ce qu'on remet toujours au lendemain mais en ne le faisant que 5 min par jour.

C'est une très bonne idée de mon point de vue, car souvent si y a un truc qui me fait peur, j'ai tout sauf envie de me dire qu'il y a une séance de 1 ou 2h, voire indéfinie, qui m'attend.
Là on s'attend simplement à passer un mauvais moment pendant juste 5 min ou 10 min si on se sent l'âme d'un warrior, ça va pas nous tuer et ça va nous rendre plus fort comme il disait ! Cela nous invite à apprivoiser ce sentiment d'inconfort, à l'accepter et se dire que ce n'est pas dramatique, et surtout que ça ne reste pas !

J'avoue que j'ai toujours ce phénomène d'évitement de la séance, même si je sais que ca sera que pour 5 min. C'est fou ça !
Mais je ressens évidemment (et heureusement) le lâcher prise une fois que je me suis plongée dans le moment (en général ca me prend pas plus de 2 min) et parfois je continue sur ma lancée et je vais un peu plus loin.
Je ne sais pas si j'ai raison de continuer, vu que je me mets la pression pour les séance suivante , à me dire que ça serait bien de continuer au delà des 5 min, bref à attendre un résultat.

Je vais donc tâcher de me confronter à ce qui me fait le plus peur, c'est à dire le dessin d'imagination sans ref, en me forçant à arrêter au bout de 5 min pour garder ce sentiment de liberté et de facilité (5 min c'est juste 5 min donc osef) tout au long du challenge.

deux versions du même sujet ^^

http://sarahcandersen.com/page/5

http://owlturd.com/post/149649136064/travelogue-week-7-image-twitter-facebook#notes

mon id habitica si on peut m'ajouter  
7b6debf0-f9a9-48c1-9198-ddd17193aff8

Le blog de la motivation et de la pensée positive en art : http://tozozozo.tumblr.com/ (en espérant qu'il n'a pas déjà été posté)